Kokkuvõte
Mõned tunded on meeldivad, teised mitte. Kõik tunded on aga olulised.
Mõtle olukorrale, mil oled tundnud vastikust.
- Kuidas kaaslased saaksid sind sel hetkel toetada ja aidata?
- Mida sa ise saaksid teha, et sellest tundest jagu saada?
- Kas alati on õige öelda, kui sa midagi vastikuks pead? Mida sellest tundest rääkides silmas peaks pidama?
MINU TÄNASED EESMÄRGID
Märkan täna hetki, mil tunnen vastikustunnet.
Kui vajan selle tundega hakkama saamisel abi, siis mõtlen, kellele sellest rääkida.
Püüan sellest tundest rääkida nii, et ma kellelegi sõnadega liiga ei teeks.
