ÕpiampsVaimne tervis

Laisklemisest vabaks

50%

2. samm – prioriseeri

Kuidas vältida oluliste tegevuste asendamist mõttetuga? Kõige üldisem lahendus on olla kriitiline oma tegevuse suhtes.

Selle asemel, et teha rohkem, saab teha targemini. Kõigega tegeleda niikuinii ei jõua. Prioriseerimine on protsess, mille käigus selgitame välja need tegevused, mis meie elu kõige rohkem mõjutavad.

Proovi prioriseerimise ABCDE meetodit

1.

Trüki allolevasse kasti või kirjuta paberile.

1) Koosta tegevusnimestik kõigist oma käesoleva nädala (päeva, kuu, aasta) ülesannetest ja kohustustest.

2) Kirjuta iga tegevuse taha vastavalt tegevuse olulisusele A, B, C, D või E.

A – tegevused on kõige olulisemad, mille tegemine või tegemata jätmine mõjutab sinu edukust kõige rohkem. Need tuleks ära teha kõige esimesene. Kui väga olulisi tegevusi on mitu, siis sea ka need omakorda tähtsuse järjekorda: A-1, A-2, A-3 jne.

B – tegevuste tegemine või mitte tegemine jätab kergema jälje. Võib tekitada ebamugavust, aga mõju sinu edukusele on väike.

C – tegevused võivad olla mõnusad teha, aga need mõjuta otseselt sinu õpitulemusi või elu.

D – tegevused võid kellelegi edasi suunata. Selle saab teha keegi, kellel on näiteks selleks rohkem aega või võimalusi.

E – tegevused võid oma nimestikust lihtsalt ära kustutada. Need on kas aegunud või pole enam suurema eesmärgi täitmisel olulised.

Logi sisse

Vastus salvestatud!

Ära võta ette B-tegevusi kui sul on teha veel A-tegevusi.

Ära vaata C-tegevuste poole kui sul on veel tegemata A- ja B-tegevusi.

2.

Pane KÕIK oma ühe päeva jooksul tehtud tegevused ja neile kulunud aeg kirja. Vaata need kriitilise pilguga üle. Määra neile ABCDE meetodit kasutades olulisuse järjekord.

Logi sisse

Vastus salvestatud!

3.

Kui palju aega ja energiat kulus tegevustele, mis pikemas plaanis üldse sinu elu ei mõjuta? Ole enda vastu aus!

Logi sisse

Vastus salvestatud!

00:00