1. samm – kas ma olen prokrastineerija?
Prokrastineerimine on kohustuste täitmisega viivitamine, nende loogiliselt mitteseletatav edasilükkamine. Prokrastineerimise ehk viivitamise skaala aitab selgitada, kas ja kui palju on sinus prokrastineerijat.
1.
Täida tabel allolevas kastis või prindi tööleht täitmiseks välja. Võid oma vastused ka paberile märkida.
Otsusta iga väite puhul 5 punkti skaalal, kas see iseloomustab sind või mitte. Pane tähele, et number 3 tähendab neutraalset ehk see väide ei iseloomusta sind ega ole sinu puhul ka välistatud. Trüki iga väite järele number 1, 2, 3, 4 või 5 vastavalt sellele, mis sind kõige paremini kirjeldab.
1 – ei ole üldse mulle iseloomulik
2 – on mulle vähe iseloomulik
3 – neutraalne
4 – on mulle üsna iseloomulik
5 – on mulle väga iseloomulik
Vastus salvestatud!
Mida rohkem punkte said (maksimaalne punktisumma on 100), seda raskem on sul ilmselt oma kohustustega toime tulla.
Kõrge punktisumma ei tähenda, et oleksid laisk ja ei saaks ennast arendada. Palu abi õpetajalt või vanematelt.
Allikas: Lay (1986) prokrastineerimise skaala
